• 你是否因为工作原因造成压力过大?想要放松休息一下,却又不能放下手头的工作。下面的文字将会告诉你怎样平衡工作和休息


    每天额外抽出 10 分钟左右的时间(可以在早晨或晚上),坐下来,放松自己,不要去想任何问题。
    合理分配时间。计算你每天的时间安排,制定...