• 由于社会以及生活的种种压力,如今情绪低落已经成为一种很普遍的问题。可能这是短暂的但也可能演变成严重的问题,小问题不去关注的话也会变成大问题。其实情绪与压力是可能通过某种方式来控制的,适当的方法将能把问题的影响减至最低。

    1.足够的睡眠。越来越多的人...

  • 话说:“好脑瓜不如烂笔头”。如果没有记录的习惯,凭脑袋去想每天要做的事情,要做的事情少的话,那还好说。只要事一多,涉及的事情越复杂,你就无能为力了。一天过完,感到自己好像没有一分钟在闲着,做事情也充满压力,但实际上工作效率却很低。

    所以...